NEWMで出会う
新しい自分
銀座駅・徒歩５分
「ピュア・ピラティス」専門スタジオ
NEWMでは筋トレ、フィットネスなどに変化したピラティスではなく、ピラティスのオリジナルである「ピュア」な部分に焦点を当て装飾を削り落して、よりピラティスの純度を上げた「ピュア・ピラティス」専門スタジオです。 今までと違う身体の使い方でインナーマッスルや体幹を意識して働鍛えることで、骨格や姿勢を正しく整えていき、今までとは違う美しくしなやかな心と身体への変化が新しい自分へと導きます。
MERIT OF NEWM
DIET
代謝アップ・美ボディ
インナーマッスルやコアを鍛えて、代謝アップ＆美しいボディラインに！ 特定の部位にアプローチするクラスや全身脂肪燃焼できるクラスまでご用意しています。
RELAX
自律神経
ピラティスは深く呼吸することで交感神経を刺激することで自律神経を整える効果があります。心と身体を整えられます。
CONDITION
体質・体調改善
筋肉量を均一に調整する鍛え方で正しい姿勢へ導きます。姿勢が改善されると、骨盤が正しく整うことで血流がスムーズになり、女性の大敵である冷え性やむくみの解消もできます。
優秀なインストラクターが
基礎から丁寧に教えます。
世界レベルの資格をもつ経験豊富なインストラクター。 体調や体質に合わせてピラティスを基礎から丁寧に教えるので、未経験者の方でも安心です。経験者の方もステップアップできるブログラムをご用意しておりますので、飽きることなく続けることができます。
豊富なレッスンの数で
体調や気分に合わせて
選びやすい。
朝から深夜まで、グループもプライベートも豊富なレッスン。部位別整えるクラス、脂肪燃焼に特化したクラスなど体調や気分に合わせてクラスを選べます。
月４回から
気軽に始められる。
月４回ブランから通い放題のプランまで。 お仕事忙しくて週１しか時間取れない方、たくさんピラティスを生活に取り組みたい方など、ラフスタイルに合わせた受講が可能です。
フィットネスではなく、「動く瞑想」です。背骨を色んな角度から意識し、背骨一つ一つ、頸、尾骨、それぞれ細部の「点」に様々な角度から意識を集中し、それをつなぎ、総合させた「フロー」へと変化させます。心と身体が交わり、調和・融合して自分の中に入ってい行く「集中」という感覚をが体験できます。
クラス最大6名までの少人数制
マットグループレッスン
少人数制だから質問しやすく、講師にしっかり体を見てもらうことができます。様々なクラスがあるため、体調や気分に合わせてマットグループレッスンを選べます。
個々の状態や目的に合わせた完全オーダーメイド
プライベートレッスン
その日の身体の状態や個々のレベル、目的など、個々のニーズに合わせてレッスンを組み立てていくことが最大の特徴です。
ピラティス専用マシンで身体の動きをサポート
リフォーマーグループレッスン
ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使ったグループレッスンは、ストレッチのような動きから負荷をかける動きまでできるエクササイズでバランスよく体を整えることができます。
より詳細なサービス内容のご説明に加え、
実際にピラティスを体験していただけますのでまずはお気軽に体験にお越しください。
事前予約
NEWMレッスンは完全予約制です。予約ボタンを押して予約フォームにお進みください。 レッスン当日は、動きやすいウェアやタオルをご持参ください。
予約当日スタジオへ
着替え時間を含め20分前までに受け付けにお越しください。
ロッカールームでお着替えをしていただき経験豊富なインストラクターが体験レッスンを丁寧に指導させていただきます。
カウンセリング
レッスン終了後30分ほどカウンセリングで目的や体力に合ったレッスンの提案から利用方法までお伝えします。質問があれば、なんでもお尋ねください。
少人数でのグループレッスンとなっているので、丁寧に指導いたします。また、クラス内容も豊富なので、ご自身に合ったクラスにご参加ください。
動きやすい服装とタオルをお持ちください。靴・ソックスは不要です。
NEWMピラティスは、単にボディメイクをしたり、筋肉をつけたり、痩せたりするためだけのものではありません。微細な動きを集中と内観により意識的に身体を動かすことで、脳神経系に働きをかけ、免疫系も正常に動かせたり、こころの状態もより良く変わります。正しくピラティスを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余分な力が抜けた自然な首や肩、美しく開いた鎖骨へと自然と導かれるため、健康的で美しい身体に変化していきます。
〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目７−６ ３F
営業時間：午前7時〜午後21時（定休日なし）